<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
	<title>комментарии</title>
	<description>Последние комментарии с мирового бокса</description>
	<link>http://forumbox.ru/index.php</link>
	<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 03:41:46 +0400</pubDate>
	<ttl>1</ttl>
	<item>
		<title>идиотский рефлекс</title>
		<link>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=4057</link>
		<description>Привет всем , такая вот хреновина , когда спарингую , или дерусь на улицэ , соперник идёт в атаку  , сразу начинаю нагибать голову и смотрю вниз и прекрываю руками .</description>
		<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 14:48:31 +0400</pubDate>
		<guid>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=4057</guid>
	</item>
	<item>
		<title>бокс и штанга</title>
		<link>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3884</link>
		<description><![CDATA[приветствую участников этого форума, у меня такой вопрос: каким образом можно совместить бокс и занятия штангой? есть ли какие нибудь методики или личный опыт опытных боксеров? чередовать тренировки пн бокс вт штанга или все в 1 день? упражнения которые хотелось бы делать это: приседания со штангой, жим лежа, становая, и еще армейский жим(поднятие штанги вверх) не помешают ли они боксу?<br />заранее благодарен за ответ.]]></description>
		<pubDate>Wed, 19 Aug 2009 14:31:11 +0400</pubDate>
		<guid>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3884</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Владимир ЕНГИБАРЯН. Эталон боксерского таланта</title>
		<link>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3730</link>
		<description><![CDATA[Думаю, есть смысл собрать воедино и упорядочить всё, что я писал на "Олбоксинге" о Владимире Енгибаряне - великом советском боксере, о котором мы, нынешние поклонники бокса, знаем так мало. Материала набралось на большую и эксклюзивную тему. <br /><br /><a href="http://www.radikal.ru" target="_blank"><img src="http://i081.radikal.ru/0907/21/88fbe4ac05d1.jpg" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br />Для начала - справка из "Википедии":<br /><br /><i>Владимир Николаевич Енгибарян (арм. &#1358;&#1388;&#1377;&#1380;&#1387;&#1396;&#1387;&#1408; &#1333;&#1398;&#1379;&#1387;&#1378;&#1377;&#1408;&#1397;&#1377;&#1398;; род. 24 апреля 1932, Ереван, Армянская ССР) &#8212; советский боксёр, Олимпийский чемпион, трехкратный чемпион Европы, трехкратный чемпион СССР. Заслуженный мастер спорта СССР (1956). За спортивную карьеру на различных уровнях провел 267 боев, в 255 из них добивался победы.<br /><br />Владимир Енгибарян впервые пришел в секцию бокса в 1946 году. Тренировался сначала под руководством Артема Арутюнова, потом Эдуарда Аристакесяна. В 1951 году стал бронзовым призером чемпионата СССР в легчайшем весе. В 1952 году призывался на сборы олимпийской сборной СССР, но не поехал на Олимпийские игры в Хельсинки. В 1953 году на дебютном для советской команды чемпионате Европы в Варшаве, он первым из советских боксеров стал чемпионом Европы. В 1955 году впервые выиграл чемпионат СССР, а в 1956 году на Олимпийских играх в Мельбурне вторым из советских боксеров (после Владимира Сафронова) завоевал титул олимпийского чемпиона. В 1957 и 1959 годах он снова побеждал на чемпионатах Европы и ехал на Олимпийские игры в Риме явным фаворитом, но, получив травму плеча, проиграл в четвертьфинале польскому боксеру Мариану Каспшику. После этого принял решение завершить спортивную карьеру. В дальнейшем занимался тренерской деятельностью в ереванской детско-юношеской школе бокса (ныне носящей его имя), стал судьей международной категории. В 70-х годах представлял СССР в судейской комиссии АИБА, выступал в качестве рефери на крупнейших международных соревнованиях. С 1993 года живет в Лос-Анжелесе (Калифорния, США).</i><br /><br />Нестандартный легковес и полусредневес Енгибарян был в свое время в ринге во многом новатором. Его тренер Эдуард Аристакесян с самого начала работы с ним прививал ему собственный стиль боя, оригинальную технику. Завершающий атаку неожиданный и новаторский силовой удар - это была визитная карточка Енгибаряна. Так, его "коронкой" был не только удар прямой рукой снизу из статичного положения, но и, например, фирменный, эксклюзивный прямой удар левой на скачке, очень резкий и точный (Енгибарян боксировал в левосторонней стойке - для себя "перевернутой", так как он был скрытым левшой). Этот его удар стал известен в мире под названием "удар кием"; его пытались перенять многие боксеры не только у нас, но и на Западе. <br /><br />В Интернете о Енгибаряне есть совсем немного, но я нашел вот такое красочное описание второго победного боя Енгибаряна на ЧЕ-53 (он легко стал тогда в Вашаве чемпионом). Здесь наглядно описывается и его стиль боя, и тот самый "удар кием". В данном случае он был нанесен... с трех метров и с двойным подскоком.<br /><br /><i>Следующим соперником Владимира Енгибаряна был чемпион болгарии Иван Марков. Володя уже видел его на ринге. Сильный, наступательный боец, хороший тактик. Марков решил с ходу проломить оборону, ошеломить, сбить. Поначалу все как будто так и получалось. Володя защищался, в основном отступал, и только чудом не влипал в канаты. Маркова дразнила странная стойка Владимира - почти фронтальная и перчатки опущены до уровня локтей. Лицо, грудь открыты. Только бы достать! Но цель с дьявольской быстротой смещалась в момент нанесения удара. Наступательный пыл Маркова остывал. И вдруг роли переменились. Стремительные атаки Енгибаряна следовали одна за другой. Енгибарян одинаково сильно работал и левой и правой рукой, но на последней минуте все же чаще "включал" левую. Он понял, что может беречь правую для следующих боев. Противник и так растерян.<br /><br />Теперь предстоял бой с хозяином чемпионата, фаворитом турнира, поляком Анткевичем. Тактический план Анткевича - не отпускать от себя Енгибаряна, измотать мощными атаками, "достать" печень, сбить дыхание... Володя выдержал первый яростный напор. За долю секунды до начала очередной атаки Анткевича Володя почти с трехметрового растояния совершил стремительный двойной подскок и послал удар прямой левой, немного снизу вверх. Анткевич отлетел к канатам.  Зал ахнул и стих... <br /><br />Польский боксер выдержал удар, но несколько умерил пыл. Изменил тактику. Теперь он стал охотиться за челюстью, действовать со средней и дальней дистанции. Но теперь то, что делал Анткевич, было на руку Володе. Реакция у него быстрее, чем у поляка. Первые два раунда были за советским боксером.<br /><br />Начало третьего раунда зал встретил полным молчанием. Анткевич понимал, что проигрывает бой, что еще минута - и прощай мечта о поясе чемпиона Европы. Он ринулся в одну из самых грозных своих атак. Но атака захлебнулась. В нокдауне оказался... атакующий. </i><br /><br />А вот что писал о Енгибаряне в 50-х известный английский журнал «Боксинг ньюс»:<br /> <br /><i>«Енгибарян &#8211; гордость любительского бокса. Он техничен, хорошо подготовлен физически и не перетренирован. Прекрасная работа ног напоминает Джо Луиса, исключительная реакция и богатое разнообразие ударов &#8211; наиболее характерные его черты».</i><br /><br />Высокую оценку Енгибаряну дала и французская газета «Экип»: «<i>Армянский боксер обладает стилем американских чернокожих боксеров. Он является одним из самых лучших боксеров...».</i> <br /><br />Или вот еще, из той же английской (страна - родоночальница бокса, как-никак) прессы:<br /><br />В английском журнале «Уорлд спортс» Джордж Уайтингтон, оценивая технику Енгибаряна, назвал его «самым разносторонним и стильным легковесом», которого он когда-либо встречал за долгие годы работы в спортивной журналистике. Он отмечал, что у него и тактика, и стратегия &#8211; чисто «английские», с левым прямым, работающим, подобно биллиардному кию, и все же, когда нужно, он мастерски укорачивает его в сильный и точный крюк. Отметил английский журналист и великолепную технику обороны.<br /><br />Еще попался на глаза вот такой замечательный отрывок из Вайля, "Карта Родины": "Помню первую прочитанную мной самостоятельно заметку в британской коммунистической газете «Daily Worker» о том, как советский боксер Владимир Енгибарян отбился на черноморском пляже от двадцати напавших на него хулиганов".<br /><br />А у нас в начале 60-х писали, что именно с Енгибаряна началась эпоха техничного и красивого советского бокса, а до этого на нашем ринге главенствовали грубая сила и навал. <br /><br />Небольшое преувеличение, конечно, в этом есть, думаю. Но в те времена вполне официально считалось, что такие великолепные боксеры как Шоцикас, Лагутин, Сафронов, Баранников, Тамулис и некоторые другие очень многое почерпнули в боксерском стиле Енгибаряна.<br /><br />У Енгибаряна упомянутый выше "удар кием" был одним из самых эффективных в арсенале. И совершенно очевидно, что для его нанесения нужна была феноменальная, даже где-то уникальная взрывная резкость и такая же координация. "Удар кием" пытались перенять многие, но никто так и не смог им пользоваться настолько эффективно, как это делал сам изобретатель: такие от природы удивительно одаренные боксеры, как Енгибарян, Агеев, Рой Джонс, рождаются крайне редко. Плюс к этому не будем забывать, что Енгибарян был "перевёрнутым" левшой. "Удар кием" он наносил хоть и передней рукой - левой, но она и была у него более сильной. <br /><br />Енгибарян всегда крайне болезненно воспринимал свои немногочисленные поражения. И если на каком-то из следующих турниров светил реванш, готовился к нему как одержимый. Вот и великолепного поляка Лешека Дрогоша он в 56-м в Мельбурне почти уничтожил: и в нокдаун послал в первом же раунде, и в итоге по очкам общелкал просто в одну калитку. Но при этом Енгибарян сам говорил, что с Лешеком они стали большими друзьями вне ринга. Мол, мы на ринге похожи, для нас обоих бокс - прежде всего искусство. А вот слова Дрогоша о Енгибаряне: "Володя &#8212; родная душа. Мне часто кажется, что он и я родились под одной звездой. Мы с ним друзья. Поддерживаем контакты, и каждая наша встреча приносит нам тепло и радость".<br /><br />Енгибарян закончил выступать в далёком 1960-м. На Олимпиаде в Риме он, действующий чемпион Европы, с 1/8 турнира боксировал с травмированной левой рукой. И при этом в четвертьфинале хоть и проиграл по очкам, но отделал соперника-поляка так, что его врачи на полуфинал не выпустили. И после этого Владимир принял неожиданное решение закончить выступления. С тех пор прошло почти 50 лет, сменилось не одно поколение боксёров. Но боксерская техника Енгибаряна так и осталась во многом непревзойденной, а некоторые удары - неповторимыми. Видимо, так и не появился за это время столь скоростной, координированный и креативный боксер с "перевёрнутой" стойкой. Всего лишь.<br /><br />Теперь хочу познакомить вас с несколькими уникальными боевыми фото Енгибаряна, комментарии мои:<br /><br /><a href="http://www.radikal.ru" target="_blank"><img src="http://i048.radikal.ru/0906/a3/a7b05ba8f1b0.jpg" border="0" class="linked-image" /></a><br />Бой с румыном Адамом, начало первого раунда. Енгибарян с чуть согнутых ног выпрыгивает, толкаясь левой, передняя рука уже в момент толчка ногой практически выпрямлена.<br /><br /><br /><a href="http://www.radikal.ru" target="_blank"><img src="http://s42.radikal.ru/i095/0906/20/9a1295764f0b.jpg" border="0" class="linked-image" /></a><br />Делает в воздухе "ножницы", точно бьет в прыжке той же передней левой прямой рукой. Затем приземляется в той же левосторонней стойке, быстро смещается влево, закручивает соперника, и последующий через несколько секунд резкий левый крюк отправит Адама в нокдаун. Еще через несколько секунд после нокдауна будет нокаут: сидящий на канвасе румын не сможет подняться на счёт "10".<br /><br /><br /><a href="http://www.radikal.ru" target="_blank"><img src="http://s60.radikal.ru/i169/0906/49/f0d71fa222fa.jpg" border="0" class="linked-image" /></a><br />Бой с чехом Иванушем, финал ЧЕ в Праге. Енгибарян ведет бой с опущенными руками, как из пулемета выстреливая ответные удары от живота.<br /><br /><br /><a href="http://www.radikal.ru" target="_blank"><img src="http://s58.radikal.ru/i161/0906/d7/909a4b118e4a.jpg" border="0" class="linked-image" /></a><br />После молниеносных уклонов с опущенными руками следуют такие же быстрые контратаки. Работа ног у Енгибаряна - просто фантастика. В одной из атак Ивануш начинает валиться от мощного удара Енгибаряна в корпус, но наш... придерживает чеха и не даёт упасть в нокдаун! Охренеть! Весь бой делал клоуна из финалиста чемпионата Европы: и уклонялся с опущенными руками, и на статичных ногах отклонялся от ударов назад, и бил в опережение раз за разом. И как апофеоз - не дал упасть в нокдаун. Этот бой был признан лучшим боем чемпионата, а Енгибарян получил приз за лучшую технику.<br /><br /><br /><a href="http://www.radikal.ru" target="_blank"><img src="http://s52.radikal.ru/i137/0906/d4/9be81698caf6.jpg" border="0" class="linked-image" /></a><br />Бой с чемпионом Германии Дитером. Енгибарян уходил влево от левого крюка в голову. Тут же заметив удар немца справа, нацеленный в корпус, резко и высоко отпрыгивает вправо и чуть назад. Ни левый, ни правый Дитера не достигают цели.<br /> <br /><br /><a href="http://www.radikal.ru" target="_blank"><img src="http://s55.radikal.ru/i149/0906/ae/b9f8a016e626.jpg" border="0" class="linked-image" /></a><br />Финал чемпионата Европы 1959 года, Люцерн. Полусредний вес, финальный бой. Енгибарян встречается с чемпионом Италии Бранди - довольно быстрым и резким. И тем не менее наш боксер издевался над итальянцем весь бой. Часто стоял прямо перед ним с полностью опущенными руками, нырял, резко смещался в одну и тут же в другую сторону, бил в ответ на отходах. За весь бой Бранди не смог нанести ни одного приличного удара. Заметьте: это тоже финалист ЧЕ, как и Ивануш.<br /><br /><br /><a href="http://www.radikal.ru" target="_blank"><img src="http://s55.radikal.ru/i148/0906/f9/7009908c2cc0.jpg" border="0" class="linked-image" /></a><br />Тот же бой. Енгибарян бьет прямой рукой снизу, от колена. Кулак наполовину повернут вверх, ноги практически статичные. Именно так иногда делает Виталий Кличко. В учебнике по технике бокса Б. Денисова (ГОСУДАРСТВЕННОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО «ФИЗКУЛЬТУРА и СПОРТ», МОСКВА 1957.),  мне сразу попалось на глаза точное описание этого удара Енгибаряна:<br /><br /><i>Этот удар походит на удар типа «свинг», но наносят его в направлении снизу вверх.<br />...<br />Плоскость, в которой проходит путь удара, примерно вертикальна.<br />...<br />Кулак обычно, как во всех свингах, повернут тыльной частью к плоскости цели. Удар наносят головками<br />пястных костей. Но некоторые боксеры, да и сам Енгибарян, несколько разворачивают кулак так, что удар зачастую приходится головкой пястной кости указательного пальца.<br />...<br />В результате всех этих движений и дополнительного усилия мышц плечевого пояса боксер хлыстообразным движением направляет бьющую руку снизу вверх к цели.</i><br /><br />Есть там описание и енгибаряновского таранного удара снизу с подшагиваниями вправо и влево, а также на подскоке. А вот "удара кием" сверху там нет. На фото четко видно, что Енгибарян его наносил практически прямой рукой и в прыжке.<br /> <br />Думаю, тут дело в следующем.<br /><br />Книга издана в 1957-м; там автор пишет, что Енгибарян - мастер спорта (круто: всего лишь мастер спорта - а некоторые удары Енгибаряна уже носят его имя, их изучают в учебниках по технике бокса). Видимо, Б. Денисов написал ее намного раньше 57-го, ибо в 56-м Енгибарян уже получил заслуженного - за победу в Мельбурне. А на предыдущих олимпийских сборах 20-летний Енгибарян был исключен из состава нашей олимпийской боксерской команды, так как... тренеры сочли его манеру боя ненадежной. <br /><br />"Ударом кием" сверху Енгибарян стал довольно часто пользоваться где-то к середине 50-х (хотя, как видно по фото из книги, уже в 53-м он его применял), но сделал его постоянным элементом своей атаки как раз к 56-57 гг. Поэтому Денисов, наверное, и не включил это уникальное изобретение Енгибаряна в свою книгу.]]></description>
		<pubDate>Sat, 11 Jul 2009 13:53:42 +0400</pubDate>
		<guid>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3730</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Помогите советом</title>
		<link>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3653</link>
		<description>Здравствуйте. Ситуация такова, что я занимаюсь традиционным джиу-джитсу. Мне нравится этот вид единоборства, нравятся нагрузки, техники. Но есть один момент, который вызывает у меня смущение - удары руками. Не то чтобы нас не учат бить, но этому выделяется не первое место. К тому же философия преподавания базируется на том, что мы постоянно работаем в парах и выступаем друг для друга грушой, если можно так выразиться. Соответственно я не имею возможности бить руками с такой силой, с какой буду бить в случае реального боя. У меня есть месяц времени и немного денег на то, чтобы позаниматься индивидуально с тренером по боксу. Тренера посоветовали, с ним я буду говорить, но это случится только через две недели, а я уже сейчас хотел бы знать сколько нужно времени, чтобы более менее нормально поставить удары руками?</description>
		<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 17:10:28 +0400</pubDate>
		<guid>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3653</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Помогите набрать вес!</title>
		<link>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3651</link>
		<description><![CDATA[Доброго времени суток! Извиняюсь, если подобная тема уже есть, но очень прошу рассмотреть мой случай в частности, мне очень нужен совет грамотных в этой области людей! Прошу помочь мне с моей проблемой, мучающей меня с детства. Дело в том что я очень худой. (22 года, рост 180 см, вес 56 кг). Я очень хочу набрать вес. Скоро начну заниматься боксом и хотел узнать какие протеиновые добавки мне принимать. Сразу скажу, я не хочу просто ходить в зал и забивать мышцы, то есть именно подвижный спорт. Можете мне подсказать как принимаются протеины при занятии подвижным видом спорта, что именно мне принимать, и очень прошу рассказать о последствиях приёма протеинов и последствиях при отказе от тренировок и протеина. Если можно то хотел бы узнать и подходящую диету. Просто у меня может не получиться заниматься спортом долго и регулярно, а сейчас у меня есть несколько месяцев, когда можно серьёзно заняться собой). <br />    P.S. Лет до 18 все говорили: «какой твой возраст, наберёшь ещё вес» но за это время я набрал килограмм 5 не больше. Понял, что надо принимать какие-то серьёзные меры. Выручайте, пожалуйста.<br />]]></description>
		<pubDate>Sat, 06 Jun 2009 09:41:28 +0400</pubDate>
		<guid>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3651</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Билеты на бой в Хельсинки недорого!</title>
		<link>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3605</link>
		<description><![CDATA[Продам два билета на бой В Хельсинки недорого всего за 4 тыс.рублей.(2 тыс. каждый)Звоните по тел.в Санкт-Петербурге 8-905-2129637 Александр.<br />Билеты выиграны на радио шансон,самим возможности поехать нет.<br />не подделка!]]></description>
		<pubDate>Fri, 22 May 2009 11:03:58 +0400</pubDate>
		<guid>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3605</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Чемпионы по боксу прошлых лет</title>
		<link>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3435</link>
		<description><![CDATA[Здравствуйте, уважаемые любители бокса!<br />Подскажите был ли такой чемпион в одной из профессиональных боксерских версий - Олег Савенков?<br />И еще, где можно посмотреть всех чемпионов за прошлые годы?<br /> Спасибо.]]></description>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 08:17:07 +0400</pubDate>
		<guid>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3435</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Поветкин-Эстрада. 04 апреля, Дюссельдорф</title>
		<link>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3346</link>
		<description><![CDATA[Релиз с пресс-конференции по поводу боя Поветкин-Эстрада<br /><br />В среду в Дюссельдорфе состоялась пресс-конференция, посвященная предстоящему в субботу, 04 апреля, бою между Александром Поветкиным и Джейсоном Эстрадой. <br /><br />Боксеры несколько раз могли встретиться в любителях, в том числе на Олимпиаде 2004 года, где Поветкин взял золото, а Эстрада не дошел до финальных боев. «Это был просто не мой день, - заявил Эстрада. – Я не показал все, на что способен. Но в профессионалах я себя чувствую куда лучше. Мне никогда не нравилась система боев и судейства в любителях». <br /><br />«В Германию мы приехали забрать Олимпийское золото Поветкина 2004 года, - говорит промоутер Эстрады Джимми Бёрчфилд. – Джейсон был одним из лучших любителей в стране, и был фаворитом на Олимпиаде в Афинах.»<br /><br />В любительском боксе Поветкин выиграл все свои бои начиная с 2001 года, в том числе стал победителем чемпионатов Еропы, Мира и Олимпийских игр. В настоящее время он занимает первую строчку рейтинга IBF и является официальным претендентом на бой с чемпионом по версиям IBF и WBO Владимиром Кличко. <br /><br />На все вопросы о возможном бое с Кличко Поветкин отвечает так: «Сейчас я думаю только об Эстраде. К каждому бою я отношусь как к испытанию. В субботу будет еще одно. Любого соперника надо воспринимать серьезно, нельзя недооценивать. Эстрада выиграл все бои кроме одного. В том бою раздельным решением судей победу отдали Трэвису Уолкеру. Сейчас я настраиваюсь на победу над Эстрадой, а дальше посмотрим, что делать». <br />Поветкин утверждает, что полностью восстановился после травмы голеностопа, которая вынудила его отложить бой с Кличко. <br /><br />«Сейчас проблем нет и я в отличной форме, - говорит Александр. – Мы уделили восстановлению много сил и времени. Ровно столько, сколько необходимо. Все это время я занимался по мере возможности, работал над подвижностью ноги. Затем ездили на ОФП в горы. Провели в России спарринги очень хорошо, спасибо Терри Смиту, Лео Нолану и всем остальным боксерам. Я подготовкой доволен». <br /><br />Острым моментом пресс-конференции стал вопрос Эстраде менеджера Поветкина Владимира Хрюнова: «who is a sitting duck here?» (Дословно «кто в зале сидящая утка?» На американском сленге сидящая утка означает легкую добычу, нерасторопного человека. Это выражение Эстрада использовал в одном из своих недавних интервью.) «Не знаю, говорил я это или нет, но это точно не я. И в субботу я это докажу» - ответил Эстрада.<br /><br />Шуткой разрядил ситуацию Владимир Хрюнов. Он рассказал о том, что подготовка к бою с Эстрадой проходила по записям любительского боя американца с Майком Беверли, где завязалась массовая драка с участием десятков людей. Поэтому с Александром Поветкиным в Германию прибывает целая армия его поклонников. <br /><br />Пресс-служба Александра Поветкина<br />]]></description>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2009 02:53:02 +0400</pubDate>
		<guid>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3346</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Виды боксеров</title>
		<link>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3343</link>
		<description><![CDATA[<!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Боксеры ближней и средней дистанции боя<!--sizec--></span><!--/sizec--><br /><br /><br />Тут атакуемый должен уметь держать на дальней дистанции своего противника и не дать ему шанса выйти на свою обычную дистанцию среднего или ближнего боя. Как только атакующий совершит попытку войти в ближний бой, нужно молниеносно разрывать дистанцию отходом назад.<br /><br /><br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Боксер-левша<!--sizec--></span><!--/sizec--><br /> <br /><br />Часто на ринге можно увидеть боксера-левшу, ведущего бой в правосторонней стойке. Манера боя этих боксеров может быть различной, но обычно они бьют резко и сильно левой рукой. Выступать против таких боксеров-левшей без дополнительной тренировки сложно. Внезапные мощные удары левой рукой и невозможность применять привычные контрдействия дезорганизуют соперника и лишают его инициативы.<br /><br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Нокаутеры<!--sizec--></span><!--/sizec--><br /> <br /><br />В схватке с таким боксером, обладающим нокаутирующим ударом, необходимо уметь страховаться против возможного удара и вести бой на дистанции, с которой противнику неудобно, трудно нанести сильный удар, а также все время изменять дистанцию, когда наступают острые моменты боя.<br /><br /><br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Боксеры комбинированного плана<!--sizec--></span><!--/sizec--><br /><br /><br />Этот тип боксеров особое внимание уделяет комбинациям и хорошо отточенным сериям ударов, которые они примеряют к сопернику в процессе разведки боя. Затем, выявив наиболее успешные комбинации и слабейшие места противника, боксер мобилизуется, все больше маскируя их перед своей атакой, затем нанося их уже с молниеносной скоростью, выигрывая бой по очкам.<br /><br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Боксеры контратакующего плана<br /> <!--sizec--></span><!--/sizec--><br /><br />Такой боксер базирует свою активность на контратаках, выжидая атаку противника, а потом контратакуя в ответной форме. Кстати, такие спортсмены считаются одними из самых искусных, так как они, располагая молниеносной скоростью реакции, используют каждый промах соперника, мастерски вызывают его на атаки и немедленно прерывают эти атаки защитой и контратакой. Тактика ведения боя против таких боксеров заключается в том, чтобы деморализовать их, заставляя вести бой в несвойственной им манере и на непривычной для них дистанции.<br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo--><br />Боксеры дистанционного плана ведения боя<!--sizec--></span><!--/sizec--><br /><br /><br />Многие боксеры любят атаковать с дальней дистанции и немедленно после атаки отходить от противника на ту же дистанцию. Главная задача в бою против таких соперников сковать противника, лишить его преимущества в быстроте маневра, навязать несвойственные ему среднюю и ближнюю дистанции, оттесняя его к канатам и в углы ринга.<br /><br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Боксеры силовики<br /><!--sizec--></span><!--/sizec--><br />Этот тип боксеров ведет бой в атакующей манере на средней и ближней дистанции, где большее внимание уделяется круговым ударам. Вид боя они чаще всего предпочитают наступательный, постоянно прижимая соперника к канатам, чтобы в углу обрушить на него гром мощных ударов.<br /><br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Боксеры-темповики<!--sizec--></span><!--/sizec--><br /><br /><br />Нередко встречаются боксеры, активно идущие на сближение с соперником, молниеносно атакующие на средней и ближней дистанции. Основная задача такого соперника состоит в том, чтобы навязать несвойственную оппоненту дистанцию, вымотать его, используя его темп и заставляя промахиваться; создать непривычную для соперника обстановку для собственных активных действий. Все это дополняется быстрыми, резкими атаками, главным образом длинными ударами.<br /><br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Секрет мастерства<!--sizec--></span><!--/sizec--><br /><br /><br />Знающие боксеры наносят удар рукой, а бьют всем корпусом. Опытные мастера наносят удар всем корпусом, а бьют одной рукой. Удар понимающего боксера может опрокинуть противника назад. Удар опытного мастера заставляет противника падать вперед.<br /><br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Второе правило защиты<!--sizec--></span><!--/sizec--><br /> <br /><br />После нанесения удара боксер должен возвращать руку, не задерживая ее ни на секунду, так же молниеносно, как и производил удар. Возвращение руки должно происходить по кратчайшей траектории в положение, способное обеспечить выполнение как защитных, так и атакующих действий. Правильный возврат руки после удара уже сам по себе обеспечивает боксеру дополнительную защиту.<br />Ali..... <img src="http://forumbox.ru/style_emoticons/forumbox/wub1.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":wub:" border="0" alt="wub1.gif" />]]></description>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2009 14:40:51 +0400</pubDate>
		<guid>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3343</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Основы бокса</title>
		<link>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3342</link>
		<description><![CDATA[Размещаю разные статьи для новечков опять же <img src="http://forumbox.ru/style_emoticons/forumbox/spam.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":spam:" border="0" alt="spam.gif" /> <br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Главное в боксе не руки, а ноги. <!--sizec--></span><!--/sizec--><br /><br />Потому что успешное выполнение всех атакующих и защитных действий: ударов, нырков, уклонов, передвижений - практически полностью зависит от того, насколько грамотно боксер владеет своим телом, его способностью правильно перераспределять вес тела между ногами, а такое перераспределение происходит на протяжении всего времени, пока длится бой. <br /><br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Руки боксера, как шпаги, и, нанося удары, должны не скользить, а втыкаться.<!--sizec--></span><!--/sizec--> <br /><br />А потому все применяемые в боксе удары - прямые, боковые, снизу - должны быть по характеристике своих траекторий не скользящими, а проникающими и кулаки, нанося удары, всегда должны двигаться не по дуге, а по прямой. <br /><br />Бьешь правой рукой - вес тела на левой ноге, бьешь левой рукой - вес тела на правой ноге. <br /><br />Если удар (прямой, боковой, снизу) выполняется правой рукой, то одновременно с его выполнением вес тела переносится на левую ногу, если удар выполняется левой рукой, то вес тела точно так же переносится на правую ногу. Такой перенос значительно увеличивает силу удара. <br /><br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Нанося удар, защищайся.<!--sizec--></span><!--/sizec--> <br /><br />В боксе практически против каждого удара можно незамедлительно применять ответный удар - контрудар, а потому, атакуя противника, нужно постоянно помнить о защите и стараться максимально обезопасить себя от возможных ответных ударов с его стороны, поэтому: <br /><br />Плечо бьющей руки всегда прикрывает подбородок с одной стороны, кулак свободной руки - с другой. <br /><br />При выполнении любого удара (прямого, бокового, снизу) плечо бьющей (наносящей удар) руки должно прикрывать подбородок с одной (своей) стороны, а кулак свободной (не наносящей удар) руки должен прикрывать подбородок с другой (своей) стороны. При этом локоть свободной руки всегда должен прикрывать туловище. <br /><br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Ударил, сразу защищайся. <!--sizec--></span><!--/sizec--><br /><br />После выполнения удара боксер должен возвращать руку, не задерживая ее ни на мгновение, так же быстро, как и наносил удар. Возвращение руки должно происходить по кратчайшей траектории в положение, способное обеспечить выполнение как защитных, так и атакующих действий. Правильный возврат руки после удара уже сам по себе обеспечивает боксеру дополнительную защиту. <br /><br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Понимающие боксеры бьют рукой, а наносят удар всем телом. Опытные мастера бьют всем телом, а наносят удар одной рукойю <!--sizec--></span><!--/sizec--><br /><br />Удар понимающего боксера может опрокинуть противника назад. Удар опытного мастера заставляет противника падать вперед.]]></description>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2009 14:31:52 +0400</pubDate>
		<guid>http://forumbox.ru/index.php?showtopic=3342</guid>
	</item>
</channel>
</rss>